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今回の動画では「親と子のストレス連動」というテーマで語ってみました。研究では、親がストレスを感じてコルチゾールというストレスホルモンが出ると、直接ストレスにさらされていないはずの子どもからも、数時間後に同じ反応が検出されたそう。脳波のパター...

久しぶりの摂食障害トークです。今回は「年齢は関係ない」というテーマでお話ししました。回復期の過食の頃の話、イギリス留学中に出会った本から気づいたこと、そして「自分自身をどれだけ認められているか」という本質について。体型コンプレックスや年齢だ...

今回は、通勤中の車内から「パニック障害で発作があっても、運転するしかない現実」について語った動画です。「危険な状態で運転するのはおかしい」という意見への思い、車なしでは生活が成り立たない地方在住者の現実、発作時の路肩停止やハザードを使った安...

今回は、私がこれまで経験してきた不整脈の体験談についてお話ししました。小学生の頃の健康診断で一度引っかかったこと、20代後半の摂食障害からの回復期にランニング中に初めて自覚した不整脈、そしてパニック障害の時期に悪化した経緯まで、約20年にわ...

こんにちは、ぴょん・あえりです🐰今回は、子育て中のリアルなお話をしました。子どもがいると、毎日のように小さなケガや傷が絶えない…「生傷絶えない子育て」ってまさにこのこと！デンジャラスゾーン、重なるタイミングの悪さ、明日の仕事へのプレッシャー...

天気とメンタルヘルスの関係についてお話ししましたこの動画では以下の3つのポイントについてお話ししています。最大のエルニーニョ現象 – 今年の気候変動がどれほど大きいか天気と体調不良 – 気圧の変化が体に与える影響光と体調の関係 – 日照時間...

成功体験というパワーぴょん観ていただけると嬉しいです♪

回復して思う、余計な心配をしなくていい幸せ。ぴょん観ていただけると嬉しいです♪

【お喋り回。】テーマ：育児と仕事（というか自分時間）ぴょんイイネ、コメントお待ちしています♪

受け止め、流す。いつか可能に！ぴょんぜひ観てみてくださいね～♪