フード＆ヘルス 細胞に効く！スピルリナ＆クロレラのパワー
筆者は「クロレラ」と聞いて即座に緑色をイメージし、お恥ずかしながら完っ璧に青汁の緑と混同してしまっていました(笑)なので詳しく調べるまで、中年のオジサンが愛飲するモノというイメージでした。というのも、学生時代によくテレビCMで中年オジサンが...
ぴょん・あえり
フード＆ヘルス 
YouTube 【体験談】不整脈について語る。
今回は、私がこれまで経験してきた不整脈の体験談についてお話ししました。小学生の頃の健康診断で一度引っかかったこと、20代後半の摂食障害からの回復期にランニング中に初めて自覚した不整脈、そしてパニック障害の時期に悪化した経緯まで、約20年にわ...
YouTube 生傷絶えない子育て 。
こんにちは、ぴょん・あえりです🐰今回は、子育て中のリアルなお話をしました。子どもがいると、毎日のように小さなケガや傷が絶えない…「生傷絶えない子育て」ってまさにこのこと！デンジャラスゾーン、重なるタイミングの悪さ、明日の仕事へのプレッシャー...
パニック障害 パニック発作とは（医学的な定義）
「パニック発作」と聞いて、どんな様子が思い浮かびますか？最近はテレビやSNSで耳にしますし、「実はパニック発作に苦しんでいた過去がある」と公表する著名人も増えているため、このワードを知らない人のほうが少ないかもしれませんね。読者の声でもそれ...
YouTube 天気と体調。
天気とメンタルヘルスの関係についてお話ししましたこの動画では以下の3つのポイントについてお話ししています。最大のエルニーニョ現象 – 今年の気候変動がどれほど大きいか天気と体調不良 – 気圧の変化が体に与える影響光と体調の関係 – 日照時間...
摂食障害 分類が多い！摂食障害
意外と多い摂食障害の分類について、簡潔に説明しています。
YouTube 成功体験というパワー
成功体験というパワーぴょん観ていただけると嬉しいです♪
YouTube 【パート３】自立支援医療の追加情報（注意点）
YouTube動画：【パート３】自立支援医療の追加情報（注意点）
パニック障害 パニック障害とは（医学的な定義）
シンプルに説明すると「パニック障害」を簡潔に説明すると・予期しないパニック発作（極めて激しい恐怖、身体的な苦痛などが突然現れ、短時間で治まる現象）が繰り返し起こること・予期不安（また発作が起こるのではという不安）や回避行動（発作の起こりそう...