フード＆ヘルス 細胞に効く！スピルリナ＆クロレラのパワー
筆者は「クロレラ」と聞いて即座に緑色をイメージし、お恥ずかしながら完っ璧に青汁の緑と混同してしまっていました(笑)なので詳しく調べるまで、中年のオジサンが愛飲するモノというイメージでした。というのも、学生時代によくテレビCMで中年オジサンが...
2026-07
フード＆ヘルス 
YouTube 【体験談】不整脈について語る。
今回は、私がこれまで経験してきた不整脈の体験談についてお話ししました。小学生の頃の健康診断で一度引っかかったこと、20代後半の摂食障害からの回復期にランニング中に初めて自覚した不整脈、そしてパニック障害の時期に悪化した経緯まで、約20年にわ...
YouTube 生傷絶えない子育て 。
こんにちは、ぴょん・あえりです🐰今回は、子育て中のリアルなお話をしました。子どもがいると、毎日のように小さなケガや傷が絶えない…「生傷絶えない子育て」ってまさにこのこと！デンジャラスゾーン、重なるタイミングの悪さ、明日の仕事へのプレッシャー...
パニック障害 パニック発作とは（医学的な定義）
「パニック発作」と聞いて、どんな様子が思い浮かびますか？最近はテレビやSNSで耳にしますし、「実はパニック発作に苦しんでいた過去がある」と公表する著名人も増えているため、このワードを知らない人のほうが少ないかもしれませんね。読者の声でもそれ...
YouTube 天気と体調。
天気とメンタルヘルスの関係についてお話ししましたこの動画では以下の3つのポイントについてお話ししています。最大のエルニーニョ現象 – 今年の気候変動がどれほど大きいか天気と体調不良 – 気圧の変化が体に与える影響光と体調の関係 – 日照時間...