管理者ぴょん・あえりも闘病したパニック障害・摂食障害はもちろん、その他のメンタルヘルス情報、仕事や子育てとメンタルヘルスについても発信・共有中。
公的な支援制度 自立支援医療制度（精神通院医療）で医療費を軽減！
精神科・心療内科の医療費、3割負担のままにしていませんか。自立支援医療制度（精神通院医療）を使えば原則1割負担に。対象となる疾患と医療費の範囲、申請の流れ、受給者証が届くまでの期間や注意点を、体験談をまじえて解説します。
メンタルヘルスと子育て 親のストレス反応は子に連動する
母親のストレス反応は、コルチゾールや脳波のレベルで子どもにも連動する——。フェルドマンの母子研究やfNIRSによる脳波同期の研究、ハーバード大学の「有毒ストレス」の知見から、その仕組みと「親が一息つくこと」の大切さをわかりやすく解説します。
パニック障害 パニック発作とは（医学的な定義）
パニック発作とは何か。DSM-5とICD-11の2つの国際基準による定義を並べて比較し、「4つ以上の症状」など判定条件の違いまで整理。パニック発作とパニック障害の違い、症状が人によって大きく異なる理由も解説します。
摂食障害 分類が多い！摂食障害
「摂食障害」とひと口に言っても、拒食症・過食症だけでなく、回避・制限性食物摂取症やむちゃ食い障害など複数のタイプがあります。DSM-5に基づく分類を一覧表で整理し、それぞれの特徴と見分け方、治療の考え方を解説します。
パニック障害 パニック障害とは（医学的な定義）
パニック障害は医学的にどう定義されているのか。DSM-5（米国精神医学会）とICD-11（WHO）という2つの国際基準の診断項目を、原文に沿って整理して紹介します。予期しないパニック発作・予期不安・回避行動の3つがポイントです。